商品説明

「ストレッチポール・エクササイズ」とは、ポールの上に横たわるだけで
重力を利用して脊柱のリラックスした状態を自然に作り出し、
短時間で高いストレッチ効果が得られるプログラムで、アスレティックトレーナーと治療家、
そしてスポーツ選手が一緒になって考案された。

このDVDでは「ストレッチポール・エクササイズ」の指導法を紹介。
基礎編ではエクササイズの理論と1人で出来る基本的な運動を、
応用編ではペアになって行う腰部、股関節、肩関節、頚部、足関節と部位別の運動を解説。
本来誰しもが持っているはずの「緊張のない状態」を簡単に短時間で患者に再発見させることができる。


ISBN:978-4-7529-0114-3
監修:日暮 清
(横浜Fマリノスヘッドトレーナー　JCCA日本コアコンディショニング協会副会長)
指導:鈴木 俊一
(川口工業総合病院リハビリテーション科技師長　理学療法士)
時間:約95分
発行年月:2008/2/15